요가강사 김지은/어깨 교정 (2) 썸네일형 리스트형 부정렬 증후군과 어깨 통증,치유 노하우 언제나 당신의 건강에 CHEERS! 지니스떼 입니다 . 여러분의 어깨는 오늘 안녕하신가요?어깨통증 아파봐야 건강의 소중함을 알게 되죠. 장시간 컴퓨터앞에 앉아있는 직업이나, 직업이 없어도 컴퓨터와 스마트폰과 함께 하는 우리들의 일상에 빠지지 않는 직업또는 생활병 바로 어깨 통증입니다 . 올곧은 자세로 긴 목을 뽐내는 기린은 우리들의 어깨통증.. 이해를 못할거에요. 천년만년 재밌는 것들을 컴퓨터로 또는 폰을 통해 접하고, 싶지만 통증이 있으면 이것조차 힘들어요. 그래서 우린 몸을 알고, 이해하고, 언제나 조심조심해야 하죠. 지난 포스팅 2020/09/30 - [요가강사 김지은/어깨 교정] - 불면증의 원인 '어깨 통증', 치유하면 삶이 달라져요! 에서는 어깨 통증의 유형에 대해 잘 알아봤고, 이번엔 그렇다.. 불면증의 원인 '어깨 통증', 치유하면 삶이 달라져요! 오늘도 건강하길~ 지니스떼 입니다오늘은 지긋지긋한 어깨 통증의 원인과 치유에 대한 이야기를 가지고 왔어요! 오늘, 당신의 어깨는 안녕하신가요? 어깨 통증이 찾아오면 옷을 벗기도 힘들 정도일때도 있죠 "어깨가 너무 아포~ 누가 좀 도와줘요.." SOS 청하기엔 아직 그럴 나인 아닌데, 내가 나이가 들어가고 있단 건가... 왠지 우울해 지기도 하고, 때로는, 잠을 못 이룰 정도의 심한 고통이 오기도 하죠. 잘못된 자세로 오래있거나 반복적인 움직임을 할때 우리 몸의 뼈와 근육이 받은 스트레스 때문에 그렇답니다. 우리 몸에는 많은 통증 유발점(트리거포인트 trigger points)이 있어요. 트리거 포인트는 태어났을때 부터 우리 몸의 근육들이 가지고 있는 통증점이죠. ( * JINYSTE 팁! 이곳들을 많이 .. 이전 1 다음
